La préparation classique
Au nombre de 7 séances en moyenne, elles sont remboursées par la Sécurité sociale. La sage-femme vous expliquera l'anatomie et les modifications de votre corps, la péridurale, l'accouchement, la respiration et l'allaitement.
Ces cours ont une partie théorique mais aussi une partie pratique. Des exercices de relaxation, de respiration et d'assouplissement des muscles du bassin vous seront expliqués. C’est le moment de poser toutes les questions… Profitez-en !

Le chant prénatal
Ces cours ont la réputation d'apporter une vraie relaxation. Basé sur la respiration et la communication mère / enfant grâce aux vibrations sonores, le chant prénatal est très physique. En apprenant à respirer en chantant, la plupart des femmes retrouvent ce réflexe au moment de l'accouchement. 
 
Le yoga
Douceur, respiration et détente, rien de tel pour attendre sereinement son bébé.
Le yoga est une excellente pratique en accord avec la grossesse, basée sur l'écoute de son corps.
Par la concentration et la respiration, la femme adopte naturellement les positions qui la soulagent. C'est un vrai travail sur soi, autant psychique que physique.

L'haptonomie
L'haptonomie est un fabuleux accompagnement à la naissance. Science du toucher, elle aide les parents à communiquer au plus tôt avec le bébé.
Ils établissent ainsi un échange tactile qui sécurise à la fois l'enfant, le père et la mère. C'est un trio indissociable et, ici, la place du père est fondamentale.

La sophrologie
C'est une technique de relaxation apparentée à l'hypnose. Commencée vers le 5ème mois, la sophrologie se déroule en petits groupes. Grâce aux intonations de voix douces et monocordes du sophrologue, vous serez plongées dans un état de relaxation profond. Vous pourrez alors anticiper les événements à venir en toute sérénité. Concentrée sur vous-même, vous faîtes le vide autour de vous pour ne vivre que vos sensations intérieures. Vous pourrez ainsi contrôler vos contractions, ainsi que la douleur engendrée. Et pour le bébé, vous créez un climat équilibrant et favorable à un accouchement serein.

Les échographies et vidéos en 3D pendant la grossesse

Depuis plusieurs mois, de nombreuses sociétés commerciales se sont crées dans différentes villes qui proposent aux femmes enceintes une vidéo échographique " non médicale " du fœtus.

Ces sociétés s'engagent à un silence complet vis-à-vis des parents et précisent qu'une échographie médicale doit être faite avant l'échographie de convenance.
La plupart des techniciens n'ont aucune formation médicale leur permettant de renseigner au mieux les parents.

Par prudence, il vaut mieux se concentrer sur les échographies médicales, qui elles seules sont des actes régis par des dispositions légales.

 La troisième échographie: dite de croissance fœtale

La 3ème échographie, dite de croissance fœtale, est un dernier contrôle.

On mesure à nouveau les différents segments du squelette pour les comparer à des tables de croissance.

On vérifie la présentation de l'enfant, sa vitalité, l'aspect des différents organes, la position et la maturité du placenta.

On estime le poids de naissance du bébé.

La deuxième échographie: au cinquième mois de grossesse 

La 2ème échographie, dite morphologique, se déroule à la fin du cinquième mois.

C'est la plus importante des trois. On voit très bien la tête, les membres et le squelette.
On contrôle les structures cérébrales, la co-lonne vertébrale, le cœur et la bonne disposition des vaisseaux, la paroi abdominale antérieure et d'autres organes vitaux.

On mesure le crâne, le fémur et l'abdomen, ce qui permet de vérifier la croissance du fœtus par rapport à son âge. On peut compter les doigts, les bras et les jambes. Mais l'échographie n'est pas infaillible. Elle ne permet de détecter que deux tiers environ des anomalies importantes.

 La première échographie: la date du début de la grossesse

La 1ère échographie a pour objectif de confirmer la date du début de la grossesse en mesurant le foetus, de vérifier son bien-être et de con-naître le nombre de fœtus.

 Les échographies de la grossesse: danger, douleur?

L'échographie est une technique médicale qui permet l'exploration du corps humain selon un procédé proche de celui du radar, utilisant les ultra-sons.
Pour faire cet examen, un capteur émetteur-récepteur est glissé sur la peau de votre ventre après que le médecin vous ait étalé un gel destiné à favoriser le pas-sage des ultra-sons.

L'échographie n'est pas du tout douloureuse. Au contraire, c'est un moment que les futurs parents attendent avec impatience.

L'échographie n'est pas du tout dangereuse pour la mère et le bébé. De même, à ce jour, aucun effet néfaste pour le bébé n'a été constaté. Cependant, tout rayonnement a des effets biologiques sur les tissus et la prudence la plus élémentaire conduit à recommander de ne faire d'échographies que pour des raisons médicales, en limitant la fréquence et la durée des examens à ce qui est nécessaire au diagnostic.

Il y a trois échographies au cours de la grossesse. Elles vous aident à en savoir plus sur le bien- être de votre bébé. Ces examens doivent être réalisés par un médecin spécialiste qui doit garder une grande concentration afin de pouvoir faire un bon diagnostic. Ne soyez donc pas surprise ni inquiète de son éventuel silence. Même si ce moment reste très émouvant et très attendu, il faut laisser le médecin se concentrer. Il vous fera part de ses constatations lorsque l'examen sera terminé, moment où vous pourrez lui poser toutes les questions que vous désirez.

Les médicaments dangereux pour la femme enceinte pendant la grossesse

Ne faites surtout pas d’automédication pendant la grossesse !

 L’aspirine et tous ses dérivés ;
 Les sirops et les produits antitussifs ;
 Des laxatifs chimiques et l’huile de paraffine ;
 Les vitamines de synthèse (A et D) ;
 Les antibiotiques (ceux à base de Cycline) ;
 Les anxiolytiques et tranquilisants ;
 Certains vaccins sont déconseillés tels que les vaccins contre la rubéole, 
la rougeole, la varicelle, les oreillons et la poliomyélite par voie buccale ;

 Interdit : la Thalidomide, le Distilbène, et le Soriatane.

Il faut également faire particulièrement attention au bromure de calcium, au calcibronate et au neurocalcium.

Les médicaments et la femme enceinte pendant la grossesse

De nombreux médicaments peuvent passer dans le sang du fœtus au niveau du placenta. En effet, cette barrière est perméable à l’oxygène et aux nutriments, mais également à certains médicaments.

Les médicaments concernés sont principalement ceux qui vont se retrouver dans la circulation sanguine. Ce mode d’action dit de voie générale regroupe les médicaments utilisés de manière orale, transcutanée, rectale, sublinguale et injectable.
Certains médicaments peuvent être à l’origine de malformations pour l’enfant in utero. Les conséquences de la prise de ces médicaments varient selon le moment de la prise au cours de la grossesse. La toxicité des médicaments peut même s’exprimer avant la conception.
Ne prenez jamais un médicament sans un avis médical, même si ce médicament est vendu sans ordonnance.

Attention : un médicament qui vous a été autorisé en début de grossesse peut éventuellement être contre-indiqué lors des derniers mois.

Annoncez toujours l’existence de votre grossesse lorsque vous êtes avec des professionnels de santé (médecin, pharmacien, infirmière, etc.).

Le partenaire, le sexe, la femme enceinte pendant la grossesse

Chaque homme réagit différemment face à la grossesse de sa compagne.
Pour certains hommes, c’est une période intensément érotique.
Vos rondeurs et votre poitrine sont des facteurs qui augmentent leur désir. Face à la joie de la paternité, ils ont envie de sortir, de faire la fête, de passer du temps avec vous.
Ils ne comprennent pas que vous soyez fatiguée, prise de nausées... Vos rythmes et vos envies sont décalés. C’est une préparation à la place que prendra bébé dans votre couple.

Les positions sexuelles de la femme enceinte pendant la grossesse

Les évolutions de votre corps vont vous permettre de découvrir des plaisirs différents avec des positions différentes.
En règle générale, durant le premier trimestre, il est plus facile de garder ses habitudes sexuelles. C’est à partir du deuxième trimestre qu’il faut prévoir de nouvelles positions. Certaines positions comme « le missionnaire» (l'homme sur la femme) peuvent devenir inconfortables, voire douloureuses.