Pour tomber enceinte, vous pouvez juste appliquer quelques règles d’hygiène qui mettront toutes les chances de votre côté :
- Relaxez-vous : le stress et la fatigue vous fragilisent et atténuent votre libido. Or, pour être enceinte, il faut faire l’amour !
- Attention au tabac : plusieurs études ont prouvé que le tabac diminue la fertilité chez les femmes et provoquerait des troubles érectiles chez les hommes.
- Limitez votre consommation d’alcool : en plus de nuire à la santé du fœtus, l’alcool altèrerait la fertilité.
- Prenez garde aussi à l’automédication : si vous souhaitez être enceinte, demandez systématiquement l’avis de votre médecin avant la prise de tout médicament.
- Enfin, adaptez votre rythme de vie à votre désir de devenir maman. Inutile de vous inscrire à un stage d’alpinisme ou un programme d’équitation intensif si vous voulez un bébé prochainement !
Des conseils pour tomber enceinte et avoir un enfant