Et si vous preniez le temps de vous détoxifier ? Un corps sain, c’est bien mieux pour accueillir un bébé, non ? Comment faire ?
- Evitez les pesticides.
- Buvez de l’eau ! C’est la meilleure façon de nettoyer votre organisme ; préférez les eaux riches en magnésium et en calcium.
- Ayez le réflexe fibres : elles nettoient votre corps des toxines et vous allègent.
- Respirez ! Le chant ou la gym douce vous apprennent à respirer avec le ventre et à évacuer toutes les énergies négatives.
- Bougez ! L’exercice fait du bien au corps à l’esprit. Rien ne vaut le jogging pour apaiser les troubles de l’humeur, dixit David Servan-Schreiber.
Un corps sain pour avoir un bébé en bonne santé