L’obésité et la maigreur excessive nuisent à la fertilité. Si vous voulez un bébé, attention aux excès : une trop grande surcharge pondérale peut entraîner des complications au cours de votre grossesse (hypertension, diabète, problèmes circulatoires…).

De même, évitez les régimes trop draconiens qui perturbent les cycles et qui interagissent avec les hormones : les restrictions alimentaires déséquilibrent le système hormonal. En un mot, adoptez un régime équilibré et dites adieu aux régimes yoyo qui vous déboussolent.

Pas de régimes pour avoir un bébé