La sophrologie de la femme enceinte pendant la grossesse
A quelle période ?
La sophrologie débute généralement vers le cinquième mois de grossesse et se déroule par petits groupes.
A quoi sert la sophrologie ?
La sophrologie doit vous permettre de trouver un équilibre physique et mental.
La méthode
Le sophrologue vous aidera à maîtriser les trois échelons de la
" Relaxation dynamique " :
La concentration vous permettra d'admettre les modifications de votre corps pendant votre grossesse et après votre accouchement.
La contemplation aura pour but de vous préparer aux bouleversements que vous rencontrerez dans votre nouvelle vie familiale et à accepter de façon sereine la venue de votre BB.
La méditation vous aidera à accroître vos facultés de concentration.
Ce type de relaxation consiste à se sentir dans un état proche de celui de l'endormissement. Le sophrologue provoque cette situation grâce à des intonations de voix, douces et monocordes. Vous vous laisserez ainsi guider par lui.
Et votre bébé ?
Ces vingt minutes environ de pratique sophrologique journalière créeront un climat équilibrant et favorable au bon déroulement de votre accouchement et vous seront précieuses après la naissance de votre bébé, pour récupérer au mieux.
Les tarifs Les cours dispensés par une sage femme sont remboursés à 100% par la caisse d'assurance maladie.
Adresses utiles Société française de la sophrologie 39, boulevard Garibaldi, 75015 Paris
Tél: 01 40 56 94 95
