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Être enceinte Grossesse :  La marche et la femme enceinte pendant la grossesse
Posté par bebes-jumeaux le 3/1/2008 23:30:10 (4803 lectures) Articles du même auteur

 La marche et la femme enceinte pendant la grossesse

 A quelle période ?

La marche, sauf avis médical, peut être pratiquée tout au long de la grossesse.


A quoi sert la marche ?

La marche permettra de renforcer votre sangle abdominale, stimulera votre respiration et facilitera votre digestion. L'idéal serait de faire des petites ballades d'une demi-heure pour jour dans des endroits bien aérés en évitant autant que possible les espaces pollués.



La marche pour la femme enceinte pendant la grossesse



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