Problèmes et maux de la femme enceinte pendant la grossesse
Les crampes
Elles vont parfois de pair avec une sensation de membres engourdis et de fourmillements des extrémités, en particulier la nuit. Le traitement par magnésium peut les réduire.
Le mal au dos
Il résulte souvent d'une attitude de cambrure exagérée, parfois de troubles de type sciatique. Des consultations chez un kinésithérapeute règlent en général le problème. Préférez les chaussures aux semelles plates adaptées à votre cambrure et évitez les talons hauts.
Les insomnies
On trouve rarement le sommeil avant le matin. Il faut les traiter pour ne pas arriver le jour de l'accouchement totalement épuisée et énervée par ces nuits blanches. Profitez des congés de maternité pour vous reposer !
Le stress
Votre sensibilité est à fleur de peau. Angoisses et stress prennent alors le dessus. Calmez-vous, reposez-vous et essayez de vous faire un peu plus confiance… Des séances de relaxation pourront vous apaiser (yoga, stretching…). Faites-vous plaisir !
Problèmes et maux de la femme enceinte pendant la grossesse
