Les trois premiers moi de grossesse une période cruciale pour la construction du bébé

Le premier trimestre de la grossesse est un moment particulièrement délicat, où les principaux organes se mettent en place. Il leur faut donc, durant cette phase de multiplication cellulaire intense, un grand nombre de “carburants“ en quantité idéale. Zoom sur cette période cruciale.

La période périconceptionnelle commence avec l’expression du désir d’enfant et se termine à la fin premier du trimestre de grossesse. Conduite à tenir durant ces quelques mois.

Une supplémentation spécifique

 Les femmes françaises sont ainsi en déficit chronique, modéré mais certain, de folates (présents dans les fruits et les légumes verts à feuilles). Or les folates, qui ne sont pas synthétisés par l’organisme, sont indispensables pour le développement du bébé. Ils participent à la fermeture du tube neural, ce qui deviendra le cerveau et la moelle épinière. C’est pourquoi la Haute Autorité de Santé recommande, dès un mois avant la conception et jusqu’au 2 ou 3e trimestre, la prise journalière de 0,4 mg de folates. Et même de 5 mg par jour en cas d’antécédents de défaut de fermeture du tube neural dans la fratrie, de consommation de médicaments antiépileptiques, d’obésité, de diabète traité à l’insuline et mal équilibré, de tabagisme, d’alcoolisme, etc.

Au premier trimestre encore, faute de thyroïde opérationnelle, le foetus absorbe l’iode maternelle. L’intégrité de son cerveau en dépend. Pour pallier la relative carence iodée de la mère en France, les experts suggèrent des apports de 100 microgrammes par jour, une dose que certains fabricants ont déjà incluse dans leurs compléments nutritionnels spécifiques.

Gare aux  microbes

C’est toujours dans les premiers mois de grossesse que les virus ou bactéries parasites ont le plus d’effet néfaste. Mieux vaut par conséquent faire l’impasse, notamment en début de grossesse, sur les fêtes familiales (à gros effectif d’enfants) ou de crèche, si l’on n’est pas dûment immunisée par un contact antérieur ou un vaccin contre le microbe concerné. A fuir, le virus de la varicelle qui peut provoquer une hypotrophie du bébé et des malformations diverses, touchant le cerveau, les yeux, l’os ou la peau. C’est également au premier trimestre, de formation des organes de l’embryon, que le virus de la rougeole ou celui de la rubéole, le parasite de la toxoplasmose ou la bactérie de la listériose font le plus de dégâts. Cela dit, les moyens d’éviter la contamination, fonction de leur mode de transmission, sont connus… si la maladie, contagieuse, n’est pas en phase d’incubation (comme pour la rougeole ou la varicelle) : s’intéresser à la circulation des microbes, limiter alors les contacts, pour les virus ; oublier les laits crus et charcuteries pour la listériose, adopter la viande bien cuite contre la toxoplasmose, etc.

Avec quelques précautions simple, la grossesse démarrera sans nuage…